银河官网app:快节奏的城市生活让赵伟很难抽出时间去健身房

据悉，目前全国推广的职场体操主要是基于第九套广播体操，这是北京体育大学专业团队研究后推出的。然而，随着体育项目的多样化，工作锻炼的形式也越来越丰富。上述青海省三部门联合下发的《通知》中提到，除直播体操外，还可选择“八端锦”、“24种简化太极拳”等优秀传统健身方法。

在全民健身理念盛行的今天，职场运动逐渐成为很多年轻人的“最爱”。

今年32岁的赵薇(音译)在北京一家中介公司工作。由于长时间坐着工作，他的腰椎和颈椎都有不同程度的病变。熬夜写材料也让他的发际线逐渐后移，近视程度持续加深。

最近，他加入了健身运动大军，跟着走廊里的办公室姐妹们:“我以前从来没有做过工作台运动，现在我出汗做，对身体还是很有好处的。”有时候，赵伟觉得广播体操太枯燥无聊了，他也会在院子里跳绳，或者跟着视频练八担斤。

快节奏的城市生活让赵伟很难抽出时间去健身房。对他来说，工休运动至少可以保证每天一定的运动量。银河官网app

如今，像赵薇这样的年轻人越来越多。在工作与生活难以平衡的状态下，工休运动是上班族锻炼身体的好方法。

然而，在工休运动的普及过程中，也面临着许多现实的挑战。有网友表示，每天的工作量已经很饱和了，休息时间只想休息，不想做运动。有网友担心“有偿锻炼”会不会影响自己的工作?